Jak walczyć z nadmiarem sebum?

Jeśli jesteś posiadaczką cery tłustej, zapewne wiesz, jak ciężko uzyskać efekt zdrowej i świeżej cery, zwłaszcza w upalne letnie dni. Nadprodukcja sebum to poważny problem, którego bagatelizowanie może przynieść poważne konsekwencje w postaci m.in. aktywnych zmian ropnych na całej twarzy, a głównie w strefie T. Pamiętaj, walka z nadmiarem sebum to nie makijaż, a właściwie dobrana do potrzeb skóry pielęgnacja! Po jakie kosmetyki sięgnąć, a jakich koniecznie unikać? Przygotowaliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje.

Czym jest nadmiar sebum na skórze i jakie są jego skutki?

Niestety nadmiar sebum, jest problemem nie tylko wpływającym na nasze zdrowie, ale również na ogólny wygląd skóry, a w konsekwencji także nasze samopoczucie i pewność siebie. Nadmierna produkcja łoju charakteryzuje się widocznymi, mocno wyświecającymi się obszarami, głównie w strefie T tzn. na czole, nosie i brodzie.

Powodów wzmożonej pracy gruczołów łojowych może być kilka. Najczęściej nadmiar sebum związany jest z rozregulowaną gospodarką hormonalną, co może doprowadzić nawet do powstawania trądziku. Problem skóry tłustej dotyczy jednak nie tylko twarzy, ale również skóry głowy, a nawet całego ciała!

Konsekwencją będą oczywiście szybko przetłuszczające się włosy, które nawet już pod koniec dnia mogą stracić swój blask, puszystość i świeży wygląd. Walka z nadmiarem sebum powinna w takich przypadkach opierać się na uregulowaniu pracy gruczołów łojowych, a nie na ich nadmiernym przesuszeniu.

Jakie są przyczyny nadmiaru sebum na skórze?

Jak wspominaliśmy nieco powyżej, nadprodukcja łoju to problem, którego powodów może być kilka i to zarówno zewnętrznych, widocznych gołym okiem, jak i tych wewnętrznych. Skuteczne sposoby na nadmiar sebum powinny zatem opierać się w pierwszej kolejności na dokładnym zbadaniu gospodarki hormonalnej, ze szczególnym uwzględnieniem:

• testosteronu,
• progesteronu,
• estrogenu.

Pozostając jeszcze na chwilkę przy przyczynach wewnętrznych, musimy wspomnieć o niedoborze witaminy A, B2 i B6 oraz ubogiej w mikro i makroelementy diecie. Istnieje również szansa, że Twój organizm jest genetycznie uwarunkowany do nadmiernego wydzielania łoju, jednak w takiej sytuacji świetnie sprawdzi się odpowiednia pielęgnacja.

W tym miejscu możemy przejść do zewnętrznego powodu nadmiernego produkowania sebum, a jest nim niewłaściwie dobrana rutyna oczyszczania i nawilżania skóry. Warto zastanowić się nad powodami, przez które skóra tłusta nadmiernie wyświeca się w ciągu dnia, nawet jeśli stosujesz wysokiej jakości koreańskie kremy o działaniu matującym.

Czy używasz odpowiednich kremów nawilżających? Czy pamiętasz o tonizacji? Po jaki krem z SPF sięgasz i czy nie stosujesz przypadkiem zbyt mocnego oczyszczania?

Jakie są skuteczne sposoby na walkę z nadmiarem sebum na skórze?

Walka z nadmiarem sebum to długi proces, a dobranie idealnej wieczornej i porannej rutyny może zająć rok, albo i dłużej! Warto pamiętać, że koreańskie kosmetyki do cery tłustej oparte na olejkach do demakijażu, czy gęstszych kremach mogą, zwłaszcza na samym początku okazać się nieco zbyt obciążająca.

Sytuacja ta wygląda dokładnie tak samo, jeśli z kolei przesadzimy z pielęgnacją w drugą stronę. Nadmierne wysuszanie i odkażanie skóry, choć przynosi chwilowe efekty w postaci widocznie bardziej matowej skóry, długofalowo może okazać się bardzo zgubne.

Konsekwencją takiego wysuszania sebum, będzie zaczerwieniona, podrażniona, a nawet swędząca skóra, która chcąc się bronić, zacznie produkować jeszcze więcej łoju! Najlepszym wyborem będą w takiej sytuacji koreańskie pianki i żele do mycia i oczyszczania twarzy, oparte na naturalnych i przede wszystkim łagodnych składnikach, których celem będzie nie wysuszanie, a uspokojenie i unormowanie pracy gruczołów.

Pielęgnacja cery tłustej powinna opierać się na kosmetykach pozbawionych zbędnych konserwantów, czy substancji zapachowych. Najlepiej sięgnąć po:

• kwas glikolowy,
• glinkę zieloną,
• zieloną herbatę,
• wąkrotę azjatycką,
• drzewo herbaciane,
• niacynamid,
• skwalan,
• retinol.

Skuteczne sposoby na nadmiar sebum to wspomniana normalizacja pracy gruczołów, ale także zadbanie o mikrobiom i odpowiednie nawilżenie. Doskonale sprawdzi się serum z probiotykami oraz krem z niacynamidem, które pomogą przywrócić cerze zdrowy balans.

Doskonałym uzupełnieniem rutyny pielęgnacyjnej będzie wykonywanie raz w tygodniu peelingu, najlepiej enzymatycznego, zastosowanie maseczki z zielonej glinki oraz dbającej o nawodnienie i nawilżenie maseczki w płachcie.

Pielęgnacja skóry z nadmiarem sebum — jakie kosmetyki warto stosować?

Cera tłusta, a zwłaszcza ta, nadmiernie produkująca sebum jest bardzo delikatna i wybredna, dlatego pod żadnym pozorem nie sięgaj po produkty o wysokiej komedogenności zawierające:

• parafinę,
• olej kokosowy,
• olej z kiełków pszenicy,
• masło kakaowe.

Zamiast tego, możesz sięgnąć po kremy i sera z algami filipińskimi, aloesem, morwą, kurkumą, czy dobrze znanym drzewem herbacianym. Zdecydowanie unikaj również produktów zawierających mocne detergenty SLS/SLES/ALS.

Skuteczne sposoby na nadmiar sebum to przede wszystkim łagodna i przemyślana pielęgnacja! Postaw na delikatne oczyszczanie, złagodzenie podrażnień i uregulowanie pracy gruczołów, a szybko zobaczysz pierwsze rezultaty! Doskonałym początkiem walki z nadmiarem sebum jest azjatycka pielęgnacja, która nie tylko zadba o łagodne, ale dokładne oczyszczanie, ale także odpowiedni poziom nawilżenia.